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  • Caty Doux

Le mental, ami ou ennemi ?

Notre mental nous joue souvent des tours...


Une pensée surgit, et voilà que le mental en fait une tartine, il pense et repense ! Parfois il nous empêche même de dormir, tellement il pense fort et il ne veut pas être mis sur pause. Il a peur, il ne veut pas sortir de sa zone de confort, il est devenu un "individu" à part entière. Il prend le pouvoir sur nos

le silence

choix, notre façon d'agir, et nos pensées.

Et dans tout ça où nous situons-nous ?

Fait-il un choix qui nous convient réellement, en accord avec notre for intérieur, avec ce que nous voulons vraiment au plus profond de notre coeur, notre âme...?

Aussi pour l'apaiser, le rendre (plus) silencieux, la méditation, la respiration profonde sont des outils merveilleux, qui permettent de se centrer dans notre for intérieur, d'apprendre le lâcher-prise. De retrouver le calme, le silence du mental.




06 46 74 22 13

Avignon - Arles- Marseille - Nîmes

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